American Academy of Pediatrics 就保留非結構化學校休息時間發布更新指引

2026年5月11日 18:16

導言

American Academy of Pediatrics 就學校休息時間對學生發展之必要性，發布了十三年來首份更新的政策聲明。

正文

該項經由 Pediatrics 期刊發布的修訂指引指出，非結構化間歇時間對於資訊的認知鞏固以及緩解兒童肥胖至關重要；目前約有 20% 的 United States 青少年人口受肥胖影響。American Academy of Pediatrics 主張，此類休息時間有助於所有教育階段的學生發展社交能力與心理韌性。機構趨勢顯示，此類間歇時間正系統性地減少；根據 Centers for Disease Control and Prevention 與 Springboard to Active Schools 的數據，自 2000 年代中期以來，高達 40% 的 United States 學區縮減或取消了休息時間。此種減損部分歸因於機構將標準化測試表現視為優先事項。因此，目前的休息時長差異顯著，年長學生獲得體能活動機會的情況通常較少。為扭轉此趨勢，American Academy of Pediatrics 主張每日應至少分配 20 分鐘的休息時間，並分佈於多個時段。此模式與 Japan 、 Denmark 及 United Kingdom 的教學框架一致，後者的休息時間每 45 至 50 分鐘出現一次。此外，該指引明確禁止將休息時間作為對行為不合規之學生的懲罰手段，並指出表現出此類干擾的學生，往往對非結構化活動的需求最高。由於螢幕依賴的久坐行為激增，青少年群體對此類休息時間的需求進一步增加。

結論

目前的醫學共識強調，保護非結構化休息時間對於學生的全面健康與學業效能至關重要。