文化參與與生物年齡衰減之關聯
2026年5月12日 18:05
英國科學
導言
University College London 進行的研究指出，定期參與藝術及文化活動與生物年齡衰老速度的降低具有相關性。
正文
該研究發表於 Oxford Academic Innovation in Aging ，利用 3,556 名 UK 成人的血液樣本，透過 epigenetic clocks 分析 DNA methylation 模式。數據顯示，每週至少參與一次文化活動（包括唱歌、繪畫以及參觀 museums 或 heritage sites ）的人士，其生物年齡比不常參與者年輕約一年。這代表衰老過程減緩了 4% ，研究人員指出，此指標與定期進行身體運動所獲益，以及現任與前吸煙者之間的生物差異相當。 儘管研究結果顯示存在顯著相關性，但研究人員承認，確立因果關係具有內在複雜性。目前仍存在一種假設可能性，即生物年齡衰老較慢的人士，天生傾向於更高水平的文化參與。儘管如此，研究認為所觀察到的益處，可能是認知、感官及社交刺激，以及壓力减轻共同作用的結果。因此，作者主張將藝術與文化納入 public health 策略，建議轉向一種更全面的健康模式，將創造力視為與營養和住房同等重要的基本人類需求。此建議與旨在緩解社交孤立負面影響的 social prescribing 現有趨勢一致。
結論
現有證據顯示，文化參與可能提供與身體活動相似的生物益處，促使各界呼籲將其納入正式的健康政策中。